Eu amooo dormir, tirar aquele cochilinho, huuum é muito bom – principalmente no meu caso que às vezes meu sono é interrompido por um chorinho de madrugada… Daí eu acordo na manhã, me olho no espelho e digo: “Meu Deus, tô acabada!”. Só o meu super corretivo da M.A.C. (#amomuito) pra me salvar hehehe.

Bom, vamos ao assunto do dia: dormir faz bem para pele! Siiim, está provado o que todo mundo já sabia! Foi divulgado ontem pela University Hospitals Case Medical Center associado à Esteé Lauder Companies Inc. que pessoas que não dormem bem têm maior probabilidade da pele envelhecer mais rapidamente #quemeda. A falta de sono comprovadamente favorece à doenças crônicas como Hipertensão Arterial, doenças metabólicas e outras condições gastrointestinais. O estudo foi feito com mulheres entre 30 e 49 anos e dividido em 2 grupos: as que dormem bem e as que não dormem bem (ou seja, com menos de 5 horas de sono). Foi visto que a perda da elasticidade da pele, presença de rugas e linhas foi maior naquelas que dormiam mal. De acordo com os autores, este seria o primeiro estudo que realmente comprova que uma noite de sono mal dormida favorece ao envelhecimento da pele. Segundo eles, a falta de sono gera a produção de um estress oxidativo sobre as células gerando os famosos radicais livres = envelhecimento. Por isso, fica a dica rápida de beauté, mas essencial para toda vida. Durma bem. Alimente-se bem. Cuide-se!

Bjs!